Chcete hrozně rychle zhubnout pokud možno bez námahy? Tak to jste tady špatně. V tomto případě bych spíš vyzkoušet Annonci nebo nějaké letáky na zázračné chemikálie, které vám přijdou do schránky.
Já věřím tom, že každý malý krok – malá změna jídelníčku – bude mít efekt a ani ji co se týče pocitu osobní pohody nezaznamenáte. Pojďmě si společně povídat o tom, co rádi jíte a snažit se takové malé změny identifikovat. Výsledný efekt je v řádu měsíců, ale narozdíl od diet se bavíme o trvalé změně s platností navždy.
